La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el zona, entre otros. Coloca estos carteles en el clase para que los estudiantes los sigan cuando sea el momento de la pausa.Provoca un bienestar físico y mental de los participantes, ayudando a disminuir la tensión muscular, mejorando la movilidad y postura e impactando positivamente en el bienest